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rox13200
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15 Mrz 24
rox13200's Notizen, 15 Mrz 24
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2024
60 kg
Bisher verloren:
8 kg
.
Still to go:
2 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 15 März 2024:
533 kcal
Fett: 23,17g | Eiw: 20,71g | Kohlh: 60,14g.
Frühstück:
Café.
Mittagessen:
Pomme, Pêcheries Sétoises Tielles Sétoises.
Abendessen:
Aldi Poisson Pané.
mehr...
1872 kcal
Bewegung:
velo - 25 Minuten, exercice libre - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 1,2 kg pro Woche
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