Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2024
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75,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2427 kcal
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Fett: 87,24g | Eiw: 93,62g | Kohlh: 315,09g.
Frühstück: Блины, Данон Даниссимо Пломбир. Mittagessen: Картофельное Пюре, Троекурово Котлеты Троекурово Xxl. Abendessen: Зимой и Летом Борщ, Светаево Лёгкий Сыр, Вернер Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Ашан Джем Апельсиновый, Блины, Картофельное Пюре, Vici Рыбные Бургеры. Snacks/Sonstiges: Победа Мармелад в Шоколаде, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. mehr...
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4459 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Arbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Wandern - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Nl-2119's Gewichtsverlauf
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