Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2024
|
88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 44,91g | Eiw: 80,42g | Kohlh: 210,25g.
Frühstück: Vitarella Biscoito Cream Cracker Integral , Canela, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Jucurutu Queijo Coalho, Ovo Frito sem Gordura, Vitarella Biscoito Cream Cracker Integral . Mittagessen: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pimentão Verde, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida, Abóbora Refogada, Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Abobrinha Cozida, Abóbora Refogada, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Plus Vita Pão de Forma Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Vitarella Biscoito Cream Cracker Integral , Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Ninho Morango. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tatiannireis's Gewichtsverlauf
|