Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2024
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65,6 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 45,96g | Eiw: 106,40g | Kohlh: 216,89g.
Frühstück: 紀文 無調整豆乳, リンゴ, バナナ, スリーエフ ほうれん草の白和え, 焼き魚, 中華サラダ, ひじきの煮物, ごぼう, みそ汁, ご飯. Mittagessen: マルコメ味噌 赤だし, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫. Abendessen: すき家 まぐろ丼 並盛, セブンイレブン 鶏肉と国産野菜のクリームシチュー, ローソン オクラとめかぶのネバネバサラダ, 麻婆豆腐. Snacks/Sonstiges: 明治 ザバスヨーグルト ストロベリー, 上田昆布 梅カムこんぶ. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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