Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2024
|
89 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 69,87g | Eiw: 51,74g | Kohlh: 153,47g.
Frühstück: Домик в деревне Кефир 3,2%, Яйцо Куриное, Царь Хлопья 5 Злаков, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Золотой Колос Булочка Ромашка, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки. Mittagessen: Twix Конфета, Государь Щи из Квашеной Капусты, Белый Хлеб. Abendessen: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Золотой Колос Булочка Ромашка, Молоко (Цельное Молоко), Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Белый Хлеб, Жареная Картошка. Snacks/Sonstiges: Фундук, Молочный Фермер Йогурт Клубника . mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fotiniy's Gewichtsverlauf
|