Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2024
|
49,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2931 kcal
|
Fett: 117,02g | Eiw: 173,65g | Kohlh: 165,28g.
Frühstück: Ёбатон Подсолнечный Лецитин, CMTech Омега-3 60%, Кофе, CMTech Whey Protein Банановый Мусс, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Тирамису», Essen Crash Bash Crispy Snack со Вкусом Шоколадного Брауни , Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Вологодская Ягода Зелёный Горошек, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Северодвинск-Молоко Сметана 10%, Петелинка Филе Медальон. Abendessen: Дмитровский Молочный Завод Пармезан, Сливы, Магнит Грейпфрут , Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Tini Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: Лито Отруби с Клюквой, Белая Дача Рукола, CMTech Protein Bar Банан и Шоколад, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой , Красная Цена Творог Обезжиренный , Campina Сливки Порционные. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mar-pashk's Gewichtsverlauf
|