Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2024
|
73,4 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 84,80g | Eiw: 128,51g | Kohlh: 207,38g.
Frühstück: Царицыно Ветчина из Индейки, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, Solgar Омега-3, Макфа Мука Кукурузная, Яйцо, Экомилк Сыр Творожный, Манная Крупа, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Be Steel Nutrition Казеин, Просто Мёд, Финики, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Пестравка Молоко 3,2%. Mittagessen: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ржаной Край Заварной, Сама Готовила Холодец Говяжий, ВкусВилл Борщ с Говядиной, Мандарины. Abendessen: Ремит Kabanos Chicken, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|