Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2024
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100,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1949 kcal
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Fett: 113,85g | Eiw: 164,93g | Kohlh: 63,66g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Сырники Домашние, Сахар, Жареное Яйцо, Лосось. Mittagessen: Шашлык из Свинины, Обычные Блины, Красная Икра . Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Kj12345's Gewichtsverlauf
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