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Tja niet zo veel eraf. Maar deze moest ik natuurlijk wel even toevoegen 😉🤩
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99,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 35,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 142,43g | Eiw: 97,55g | Kohlh: 80,32g.
Frühstück: Vers Geperst Grapefruitsap, Vers Geperst Sinaasappelsap, Jumbo Roompaté, Melkan Roomboter Ongezouten, Lidl Koolhydraatarm Brood. Mittagessen: AH Olijfolie Extra Vierge, Lidl Bacon Gerookt, Ei, Jumbo Rauwkost Groene Salade, Melkan Halfvolle Melk. Abendessen: Melkan Roomboter Ongezouten, Biefstuk, AH Olijfolie Extra Vierge, Zwarte Peper, Zout, Rode Uien, Tomaten, Komkommer (met Schil), Avocado. Snacks/Sonstiges: Smiths Wokkels Paprika, Alesto Peanuts Spicy, Paranoten, AH Kernhem 60+, Pepsi Max. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Waterzon's Gewichtsverlauf
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