Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2024
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54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 69,51g | Eiw: 71,96g | Kohlh: 192,13g.
Frühstück: Ener Bio Haferdrink 0% Zucker, Ja! Haselnüsse Gemahlen, Naturgut Bio Haferflocken Kleinblatt, DM Bio Hafercreme, Ener Bio Sanddornsaft, Apfel, Dennree Zitronensaft, REWE Banane, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Cookies & Cream. Mittagessen: Vemondo Vegane Salatmayo, King's Crown Schwarzwurzeln, Byodo Bratöl, Bio Mandeln, Ener Bio Haferdrink 0% Zucker, Aldi Parmigiano Reggiano, Zwiebeln, Kartoffeln. Abendessen: IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Cookies & Cream, Karls Erdbeer Gelee, Alnatura Joghurt Mild 1,5% Fett, King's Crown Gurkenfässchen, Ener Bio Vegane Streichwurst, Enerbio Tomate Olive Pflanzliche Pastete, DM Bio Roggenvollkornbrot , Gut & Günstig Eiweissbrot. Snacks/Sonstiges: DM Bio Erdbeer Scheiben, DM Bio Rohrohrzucker, Ener Bio Kokosraspeln, Alnatura Joghurt Mild 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ingrid Karin's Gewichtsverlauf
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