Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2015
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75,0 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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632 kcal
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Fett: 35,86g | Eiw: 50,68g | Kohlh: 26,05g.
Frühstück: Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Pace Chunky Medium Salsa. Mittagessen: Tostitos Medium Salsa, Sweet Onions, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Abendessen: Zucchini, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Satsuma. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Treasurehunter3754's Gewichtsverlauf
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