Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2024
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79,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 42,55g | Eiw: 51,30g | Kohlh: 113,73g.
Frühstück: Tadım Kuru Kayısı, Çerezya Çiğ Fındık, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Mandıradan Ezine Beyaz Peynir, Uno Çok Tahıllı Tava Ekmeği. Abendessen: Hurma, Kıymalı Makarna, Tarhana Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Mücver. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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