Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2024
|
60,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 37,00g | Eiw: 98,79g | Kohlh: 141,53g.
Frühstück: Макфа Макароны Триколлини с Натуральными Томатом и Шпинатом, Брокколи на Пару, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Терияки, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Чесночный, Окей Грудка Куриная Отварная. Mittagessen: Ебатон Печенье Шоколадное, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп куриный. Abendessen: Fitpit Казеиновый Протеин Земляника, Фруто Няня Молочный Коктейль Малина. Snacks/Sonstiges: Агуша Пюре Яблоко-Черная Смородина-Ежевика, Angelato Коктейль Молочный Клубника со Сливками, Фруто Няня Молочный Коктейль Малина. mehr...
|
|
2332 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Verónika Raydok-Halen's Gewichtsverlauf
|