Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2024
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85,0 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 33,53g | Eiw: 80,34g | Kohlh: 300,50g.
Frühstück: Kellogg's Rice Krispies, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Bananas, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk. Mittagessen: Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Lettuce, Pink Salmon. Abendessen: Shepherd's Pie with Beef. Snacks/Sonstiges: Oreo Double Stuff, Tim Hortons Large Coffee 2 Milk 2 Sugar (Large), Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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