Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2024
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53,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 37,84g | Eiw: 97,75g | Kohlh: 132,50g.
Frühstück: 양배추, 슈퍼너츠 피넛버터 크런치, 토마토, 매일두유 매일두유 99.9 식물성 단백질, GS25 반숙란, 그래밀 흰콩빵. Mittagessen: 레몬즙, 올리브기름, GS25 반숙란, 동원 기름 뺀 참치, 오이 (껍질 포함), 현미밥, 상추, 당근. Abendessen: 오이, 잡곡밥, 계란후라이, 당근. Snacks/Sonstiges: 매일두유 매일두유 99.9 식물성 단백질, 푸른빈 WPI 분리유청단백질 분말 가루, 빙그레 더단백 카라멜. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hyunny3456's Gewichtsverlauf
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