Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2024
|
39,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
999 kcal
|
Fett: 30,84g | Eiw: 42,14g | Kohlh: 145,03g.
Frühstück: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Магнит Банан, Лакомства для Здоровья Леденцы со Вкусом Кофе, Растишка Йогурт Клубничный, Растишка Драже в Цветном Шоколаде, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Big Bon Лапша Говядина + Соус Томатный с Базиликом, Редис, Помидоры Черри. Abendessen: Лакомства для Здоровья Леденцы со Вкусом Кофе, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. mehr...
|
|
1085 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Pilates - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Adelllich's Gewichtsverlauf
|