|
Да здравствует СОЛНЕЧНЫЙ день!!!💯🙏💪
|
88,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1442 kcal
|
Fett: 56,48g | Eiw: 101,55g | Kohlh: 148,15g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Ермолино Паштет Домашний, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Гречкой, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. Mittagessen: Блины на Молоке, Магнит Яблоки Новый Урожай, Блины на Молоке, Националь Семена Кунжута, Фасоль Стручковая, Макароны Отварные, Цикорий с Молоком. Abendessen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленый Чай, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Гречкой, Моя Цена Смесь Ягод Быстрозамороженная , Снежок Биойогурт 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
|
2282 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Сандер's Gewichtsverlauf
|