Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2024
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99,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 35,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 119,09g | Eiw: 90,48g | Kohlh: 84,92g.
Frühstück: Leverworst, Vers Geperst Grapefruitsap, Vers Geperst Sinaasappelsap, Melkan Roomboter Ongezouten, Lidl Koolhydraatarm Brood. Mittagessen: Lidl Gegrilde Beenham, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Melkan Halfvolle Melk, Melkan Roomboter Ongezouten, Lidl Koolhydraatarm Brood. Abendessen: Frikandel Speciaal, Rode Uien, Avocado, Jumbo Witte Kaas, Zwarte Peper, Zout, AH Olijfolie Extra Vierge, Tomaten, Komkommer (met Schil). Snacks/Sonstiges: Alesto Peanuts Spicy, Pepsi Max, AH Kernhem 60+, Paranoten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Waterzon's Gewichtsverlauf
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