Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2024
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58,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 46,17g | Eiw: 32,16g | Kohlh: 155,15g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Erdbeeren, Banane, Lidl Haferflocken, Chia-Samen. Mittagessen: Bratkartoffeln, Nordsee Backfisch, Bruschetta, Spaghetti mit Tomatensoße. mehr...
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1711 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Rotkäppchen Rose 💓's Gewichtsverlauf
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