Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2011
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89,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 35,81g | Eiw: 97,10g | Kohlh: 119,26g.
Frühstück: Light Nonfat Yogurt - Raspberry, Milk (Nonfat), Blueberries. Mittagessen: Peaches, Light Nonfat Yogurt - Raspberry, wheat bread, cucumber, chicken. Abendessen: steak, Watermelon. Snacks/Sonstiges: Milk (Nonfat), Chips Ahoy Minis Snack Sack. mehr...
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3390 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Heimtrainer (Langsam) - 45 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mec7790's Gewichtsverlauf
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