Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2024
|
64,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 43,21g | Eiw: 114,53g | Kohlh: 163,55g.
Frühstück: Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Простоквашино Творожок Персик-Абрикос, Окей Отруби Ржаные, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Моя Цена Творог Обезжиренный, Окей Отруби Ржаные, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Моя Цена Творог Обезжиренный, Северная Долина Молоко 3,2%. Mittagessen: Окей Отруби Ржаные, Окей Отруби Ржаные, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Капуста Белокочанная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Село Зелёное Кефир 1%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Ровеньки Сыр Голландский 35%, Окей Отруби Ржаные, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Моя Цена Творог Обезжиренный, Ровеньки Сыр Голландский 35%. Abendessen: Пятерочка Яблоко Красное , Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Fitelle Сгущенка без Сахара, Село Зелёное Кефир 1%, Окей Отруби Ржаные, Окей Творог 5%, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Голландский 35%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Fitelle Сгущенка без Сахара, Окей Отруби Ржаные, Село Зелёное Кефир 1%, Окей Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Магнит Морковь Свежая, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Магнит Морковь Свежая, Магнит Морковь Свежая, Ровеньки Сыр Сельский , Fitelle Сгущенка без Сахара, Магнит Творог Обезжиренный, Fitelle Сгущенка без Сахара, Окей Отруби Ржаные, Село Зелёное Кефир 1%, Северная Долина Молоко 3,2%. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|