Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2015
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83,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2352 kcal
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Fett: 63,35g | Eiw: 42,04g | Kohlh: 421,99g.
Frühstück: Сливочное Масло, Пепси Пепси, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Пепси Пепси, Пепси Пепси, Яблоко. Mittagessen: Пепси Пепси, Пепси Пепси, Яблоко, Чай Несладкий, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой. Abendessen: Банан, Пепси Пепси. mehr...
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3700 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 23 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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