Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
|
75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2261 kcal
|
Fett: 56,38g | Eiw: 169,09g | Kohlh: 264,05g.
Frühstück: 참귀리 퀵오트밀, 꿀, 계란 흰자, 무당 냉동 딸기, 계란후라이 (지방없이), 우유. Mittagessen: 밥, 돼지고기볶음. Abendessen: 부채살, 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Snacks/Sonstiges: 프로틴 브라우니 (초콜릿), 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|