Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
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65,4 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1873 kcal
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Fett: 50,60g | Eiw: 93,03g | Kohlh: 267,88g.
Frühstück: 紀文 無調整豆乳, プチトマト, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, バナナ, ごぼう, スリーエフ ほうれん草の白和え, ローソン ひじき煮, 豆紀 ひきわり納豆, みそ汁, ご飯. Mittagessen: 会社弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Abendessen: CO-OP あらびきミニハンバーグ, 中華サラダ, ほうれん草のごま和え, 野菜スープ, セブンイレブン 塩むすび. Snacks/Sonstiges: トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン, 中野物産 おしゃぶり昆布梅. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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