Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
|
82,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 54,46g | Eiw: 136,27g | Kohlh: 165,56g.
Frühstück: Помидоры, Авокадо, Teos Греческий Йогурт, Куриные Грудки (Запеченые), Эндивий, Цикорий или Салат Ромэн, Mutlukal Тортилья Пшеничная. Mittagessen: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк из Телячьей Печени, Сливочное Масло, Увелка Круглозерный Рис. Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые), Эндивий, Цикорий или Салат Ромэн, Редис, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Rex Хлебец Протеино-Злаковые (Кокос), Яблоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиреный . mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
A_lesya87's Gewichtsverlauf
|