Владимир Пешиков's Notizen, 18 Mrz 24

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
143,3 kg Bisher verloren: 11,8 kg.    Still to go: 54,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 März 2024:
4490 kcal Fett: 242,78g | Eiw: 170,11g | Kohlh: 380,29g.   Frühstück: Чай с Сахаром, Макфа Макароны Отварные, Маки Маки Курица с Грибами . Mittagessen: Яблоко, Блины на Молоке, Коломенское Хлеб Ароматный, Олейна Масло Растительное, ВкусВилл Молоко Цельное, Мираторг Окорок Свиной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: Перекресток Салат из Спаржи с Морковью по-Корейски, SPAR Курица Запеченная с Грибами, Ашан Яичница с Помидорами, ВкусВилл Молоко Цельное, Коломенское Хлеб Ароматный, Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный. Snacks/Sonstiges: Amelie Пирог Песочный Вишневый, Коркунов Горький Шоколад, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Печенье Рыбки, Лента Колбаса Сырокопченая, Три Кота Бутерброд с Крабовыми Палочками, Елисей Жульен с Курицей и Грибами в Тарталетке, Помидоры Черри, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Бутерброд со Шпротами, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
Zunahme von 1,3 kg pro Woche



     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Владимир Пешиков's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.