Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 73,51g | Eiw: 59,98g | Kohlh: 152,13g.
Frühstück: Сгущенка, Сметана , Блины. Mittagessen: Картофель Тушеный с Курицей, Огурец, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Ермолино Рулет Куриный. Abendessen: Цех 85 Треугольник с Творогом, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Молочный Шоколад с Орео, Магнит Яблоко Гренни Смит. mehr...
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2207 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Wandern - 1 Stunde, Duschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Anna Andreewna's Gewichtsverlauf
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