Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
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58,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 58,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 33,51g | Eiw: 102,62g | Kohlh: 92,00g.
Frühstück: Ласковое Лето Творог 1%, Сладкий Красный Перец, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Ласковое Лето Творог 1%, Творог 5%, Фуджи Онигири Тунец. Abendessen: Digital Сырок Вареная Сгущенка, Global Village Кукуруза Сахарная Консервированная, Русское Море Горбуша Запеченная , Царь Хлопья Зерновые 4 Злака, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кубаночка Зелёный Горошек, Ярче Яблоко Розовый Рубин, Киприно Сыр Лайт 30%. Snacks/Sonstiges: Эконива Молоко 2,5%. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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MirrorN's Gewichtsverlauf
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