Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
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98,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2513 kcal
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Fett: 72,80g | Eiw: 168,76g | Kohlh: 266,01g.
Frühstück: Klementiinit, Banaanit, Kananmuna, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Star Nutrition Whey-80, Kotimaista Mustikka, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Kotimaista Kaurahiutale, X-Tra Gouda 16%, Ketsuppi. Mittagessen: LU Domino Original, Fazer Leipomo Ananas-Aurajuustociabatta, Valio Profeel Suklaavanukas. Abendessen: Oliiviöljy, Olympus Goat Cheese Traditional, Kurkku, Paprika (Punainen), Sipulit, Omenat, Naapurin Maalaiskana Kanan Paistileike (Yrttiöljy), Rainbow Couscous, Filos Tzatziki. Snacks/Sonstiges: Hartwall Ananas Lonkero, Star Nutrition Whey-80. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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