Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
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84 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 72,60g | Eiw: 184,92g | Kohlh: 76,77g.
Frühstück: Банан, Muscle Tech Протеин Nitro Tech, Muscle Tech Протеин Nitro Tech, Сыр Российский, Яичница. Abendessen: Приготовленная Квашеная Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Илья Муромец Кальмары Хе по-Корейски, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Karas202's Gewichtsverlauf
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