Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
|
81,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
740 kcal
|
Fett: 28,31g | Eiw: 58,93g | Kohlh: 64,38g.
Mittagessen: La Vita Alface Americana, Carne de Porco Assada, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Abóbora Cabotia. Snacks/Sonstiges: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Banana Caturra. mehr...
|
|
2298 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dsg.1212's Gewichtsverlauf
|