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Poco a poco, si ingieres menos calorías de las recomendadas aqui cada día puedes perder 300gramos, como me esta pasando a mi (menos unos de los días que me invitaron a una casa y bueno... jaja) Ah, hoy voy a un gimnasio para hacer un día de prueba, a ver que tal :)
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76,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 50,53g | Eiw: 31,52g | Kohlh: 206,36g.
Frühstück: Café (Capuchino Instantáneo en Polvo, con Azúcar), La Cuina Pollo Relleno al Horno, Tulipán Margarina, La Bella Easo Pan de Leche. Mittagessen: Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas). Abendessen: Hacendado Tomate Triturado, La Cuina Pollo Relleno al Horno, Baguette, Bebidas Alcohólicas (80 Pruebas, el Ron Gin Whisky Vodka), Hacendado Tarta de Queso con Arándanos. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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