Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
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81,7 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 56,79g | Eiw: 98,21g | Kohlh: 137,27g.
Mittagessen: Протеиновый Коктейль, Капучино, Салат с Ростбифом. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Семга Запеченная, Хлеб Зерновой. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Помело. mehr...
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3502 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 21 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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AndreiRod's Gewichtsverlauf
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