Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2024
|
81,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 55,25g | Eiw: 54,42g | Kohlh: 135,62g.
Frühstück: Urap, Bebek Goreng, Nasi Putih, Sari Roti Roti Sandwich Isi Blueberry. Mittagessen: Siomay, Minaku Bola Salmon, Sup Telur. Snacks/Sonstiges: Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Melon, Tempe Goreng Tepung, Apel, Tahu Bakso. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alfirahmadina's Gewichtsverlauf
|