Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2024
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81,8 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 43,32g | Eiw: 40,88g | Kohlh: 212,72g.
Frühstück: Tempe Goreng Tepung, Cilok. Mittagessen: Tumis Labu Siam, Tahu Telur, Finna Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Abendessen: Teman Laut Fish Scallop, Minaku Kaki Naga, Risol Mayo, Tahu Bakso. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Fitbar Fitbar Choco Delight, Kue Bawang, Bakpia Pathok 25 Bakpia Kacang Hijau. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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alfirahmadina's Gewichtsverlauf
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