|
Ужин сегодня без фото. Но ела тоже самое плюс съела 4 финика и было очень сладко😔. Не моё. Орехов вот ем много. Плюс подсела на семечки тыквы грызу весь день такая вкуснота🤤
|
56,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 93,52g | Eiw: 105,87g | Kohlh: 18,96g.
Frühstück: Молодой Шпинат, Батон Нуп Батон, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Милкавита Сыр Пармезан Делюкс, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Mittagessen: Милкавита Сыр Пармезан Делюкс, Салат Айсберг, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Молодой Шпинат, Тыква, Майонез Кето Майонез Кето, Паштет Паштет. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Теперь я поняла от чего у тебя тяжесть
18 Mrz 24 vom Mitglied: Л_а_д_а
|
Леночка, доброе утро! ☀️ Семечки и орешки очень коварны, тк их легко переесть. А весь день подтачивая орешки и семечки, ты постоянно поднимаешь уровень инсулина, поджелудочная работает без остановки. Лучше взвесить свою дневную норму орешков и семок и разделить их на 2 приема, с кофе например.
19 Mrz 24 vom Mitglied: aleksandra_aav
|
Саш буду теперь аккуратно с ними есть понемногу. А семечки вообще зло трудно остановится🤭🤣
19 Mrz 24 vom Mitglied: coldatovaelena442
|
Лена, вот и да, а еще в орехах и семечках очень грубый белок, поэтому перебор этих продуктов вряд ли порадует твой жкт.
19 Mrz 24 vom Mitglied: aleksandra_aav
|
aleksandra_aav Саш я уж поняла на своём опыте😭
19 Mrz 24 vom Mitglied: coldatovaelena442
|
Лена, зато на своем опыте доходит лучше всего 😉
19 Mrz 24 vom Mitglied: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
coldatovaelena442's Gewichtsverlauf
|