Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2024
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97 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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585 kcal
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Fett: 11,69g | Eiw: 51,57g | Kohlh: 68,45g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Mittagessen: Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Индейка с Картофелем и Овощами. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Кефир 1%, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Теос 2%. mehr...
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3789 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Studieren - 4 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Jinjerred's Gewichtsverlauf
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