Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
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98,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 51,73g | Eiw: 161,65g | Kohlh: 77,64g.
Frühstück: Acém Cozido, Ovo, Mamão Papaia. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Sobrecoxa de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Psyllium, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha, Max Titanium Creatina , Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Pedro_CWB's Gewichtsverlauf
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