Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2024
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65,6 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1951 kcal
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Fett: 54,21g | Eiw: 105,58g | Kohlh: 265,49g.
Frühstück: プチトマト, 紀文 無調整豆乳, 高野豆腐の煮物, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, バナナ, ほうれん草のおひたし, ローソン ひじき煮, 豆紀 ひきわり納豆, ご飯, 野菜スープ. Mittagessen: 会社弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Abendessen: 野菜スープ, ししゃも, 野菜炒め, ご飯. Snacks/Sonstiges: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 中野物産 おしゃぶり昆布梅. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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