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nada mas me faltan 4 kilos pesaba 97.5 y ahora estoy en 78 uff como me ha costado
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78 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 80,57g | Eiw: 67,08g | Kohlh: 201,42g.
Frühstück: Bolillo, Azúcar, Nestlé Coffe-Mate, Café. Mittagessen: Tia Lencha Machaca, Nopales, Tortillas de Maíz, Longaniza, Knorr Arroz con Tomate. Abendessen: Manteca de Cerdo, Tortillas de Maíz, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Doña Tota Gordita de Maiz, Pambazo de Chorizo y Papa. Snacks/Sonstiges: Pan de Canela Dulce, Pan Dulce. mehr...
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2323 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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osaldañaolvera's Gewichtsverlauf
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