Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2024
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60,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 45,03g | Eiw: 49,93g | Kohlh: 189,93g.
Frühstück: Частная Пасека Мёд Цветочный, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Яичный Белок, Изюм (без Косточек), Parmalat Молоко 1,8%, Оливковое Масло (Первого Отжима). Mittagessen: ITLV Масло из Виноградных Косточек, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Салат Айсберг, Monini Бальзамический Соус, Креветки (Вареные или на Пару). Abendessen: Wasa Хлебцы Fiber, Тушеные Овощи, Мистраль Чечевица Вареная. Snacks/Sonstiges: Хурма, банан Мини. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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