Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2024
|
93,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 91,59g | Eiw: 51,35g | Kohlh: 122,54g.
Frühstück: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Пахлава, Город Сад Скрэмбл Классический, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Окраина Карбонат Юбилейный, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Сыродел Сыр Российский , Gruntaler Сыр с Пажитником, Поджаренный Хлеб, Белый Хлеб. Mittagessen: Черкизовский Салями по-Черкизовски, Окраина Карбонат Юбилейный, Магнит Сыр Пошехонский, Пахлава, Магнит Апельсин. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пятерочка Морковь по-Корейски. mehr...
|
|
2587 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
татататита's Gewichtsverlauf
|