|
Afgelopen weekend een feestje gehad met snacks, stokbrood, brie, wijn en uitgebreid ontbijt... Het is te zien in het gewicht, maar ik vind het nog goed meevallen 🙂
|
72,8 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
624 kcal
|
Fett: 17,84g | Eiw: 58,07g | Kohlh: 57,46g.
Frühstück: XXL Nutrition High Protein Bar, Koffie, Twinkelz Vlokken Puur, Leerdammer Lightlife, AH Halvarine Goed Begin, Fjord Knäckebröd. Snacks/Sonstiges: Quaker Cruesli 4 Noten, XXL Nutrition Eiwitpoeder, Melkan Skyr Naturel. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|