Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2015
|
75,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1924 kcal
|
Fett: 55,42g | Eiw: 236,93g | Kohlh: 111,75g.
Frühstück: Grovo Яичный Белок, Яйцо, Банан, Пикантри Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Ашан Noir 72% Горький Шоколад, Ашан Noir 72% Горький Шоколад, Пикантри Миндаль, Куриное Филе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Куриное Филе. Abendessen: Савушкин Хуторок Творог 1%, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Sonstiges: Universal Nutrition Animal Omega, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Litvinov Max's Gewichtsverlauf
|