Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2024
|
55,8 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 73,90g | Eiw: 93,37g | Kohlh: 110,16g.
Frühstück: Lactica Йогурт Греческий 4%, Newa Nutrition Протеин Шоколад, Cheese Gallery Сыр Маасдам, Индилайт Сыровяленое Филе Бедра Индейки, Геркулес Хлеб Зерновой. Mittagessen: Дядя Ваня Томаты Маринованные, Слобода Майонез, Омлет или Яичница, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку. Abendessen: Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Славянские Кружева Кефир 3,2%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Mission Deli Лаваш Оригинальный. Snacks/Sonstiges: Киндер Пингви. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mila_Lyudmila's Gewichtsverlauf
|