Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2024
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97,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 77,69g | Eiw: 206,01g | Kohlh: 124,05g.
Frühstück: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Apti Suco Frutas Vermelhas Zero Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Mittagessen: Peito de Frango, Batata Doce. Abendessen: Peito de Frango, Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Carrefour Pão de Queijo, Morangos, Psyllium, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha, Max Titanium Creatina , Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Pedro_CWB's Gewichtsverlauf
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