Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2024
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62,4 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 43,77g | Eiw: 78,67g | Kohlh: 244,91g.
Frühstück: 咖啡, Base bread 原味麵包. Mittagessen: Base food Base cookie(可可）, 麥斯盒子 雞肉豆腐漢堡排, Costco 莎莎醬, 卜蜂 紅藜燕麥飯, Costco 蘿蔓. Abendessen: 可口可樂 汽水, 毛豆, 龍鬚菜, 甜椒, 爭鮮 甜蝦, 牛頭牌 甜玉米粒, 金蘭 親子醬, 家樂福 牛肉片, 全聯 鮮切蓮藕片, 隨主飡 地瓜泥, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 玉美 綜合蔬菜沙拉. Snacks/Sonstiges: 糖村 法式牛軋糖. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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