coldatovaelena442's Notizen, 19 Mrz 24

Обед как вчера курица и айсберг и шоколад горький 2 дольки. Скрутило сегодня не по детски. И хожу теперь как беременная😭орехи теперь буду замачивать.

56,5 kg Bisher verloren: 0,5 kg.    Still to go: 1,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2686 kcal

Fett: 148,60g | Eiw: 140,04g | Kohlh: 190,45g.   Frühstück: Geneticlab MCT Oil Powder, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Мясо Голени, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Милкавита Сыр Пармезан Делюкс, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Батон Нуп Батон, Молодой Шпинат. Mittagessen: Сормовский Хлеб Сочень, Большая Кружка Молоко 2,5%, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат Айсберг. Abendessen: ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Паштет Паштет, Майонез Кето Майонез Кето, Тыква. mehr...