Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
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126,0 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 47,25g | Eiw: 98,65g | Kohlh: 44,52g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Great Value Red Raspberry Preserves, Beyond Raw Lit Pre-Workout, BodyTech Creatine Monohydrate, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Kroger Colby Jack Cheese Slices. Mittagessen: Corn Tortilla, Daisy Sour Cream, Corn, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Red Enchilada Sauce, Dole Green Onion, Great Value Taco Seasoning, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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abebeau's Gewichtsverlauf
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