|
|
106,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 99,32g | Eiw: 73,15g | Kohlh: 103,90g.
Frühstück: Чай, Останкинский Молочный Комбинат Творожная Масса с Ванилином МОСКОВСКАЯ 20%, Яблоко Айдаред, Белый Хлеб, Сернурский Сырзавод Сыр Творожный из Козьего Молока МЯГКИЙ, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, ООО Околица, Владимирская Обл Простокваша Мечниковская. Mittagessen: Яблоко Айдаред, Щи с мясом говядины, Белый Хлеб, Говядина Отварная, Домик в деревне Сметана 15%. Abendessen: Сырнички, Котлеты из свинины с чесноком, Чай, Окей Хлеб 8 Злаков, Сливочное Масло, ООО Околица, Владимирской Обл Творог 9%. mehr...
|
|
3715 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 10 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Спуск по лестнице - 3 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 32 Minuten, чистить зубы - 3 Minuten, Кормление кошек - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Трудись, девочка, трудись! :)
06 Jun 15 vom Mitglied: Natali Nik
|
Чем заметнее результаты, тем больше воодушевления!..)))
06 Jun 15 vom Mitglied: maryef-lucky
|
Желаю тебе удачи в достижении поставленной цели и главное- крепкого здоровья.🍉🍓🍒🍍🍇🍌
08 Jun 15 vom Mitglied: Идеальная Леди
|
Большое спасибо, Идеальная Леди! ))
28 Jun 15 vom Mitglied: maryef-lucky
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maryef-lucky's Gewichtsverlauf
|